El tereré, la versión fría del tradicional mate, no solo es una bebida ideal para combatir el calor, sino que también puede convertirse en un aliado para tu bienestar. ¿Cómo? Agregando hierbas medicinales o aromáticas que, además de darle un toque único y delicioso, aportan propiedades beneficiosas para tu cuerpo. Te contamos cómo prepararlo y cuáles son las mejores hierbas para potenciar su sabor y sus efectos.
Preparación perfecta
Para disfrutar al máximo, las hierbas deben estar bien secas y trituradas en un mortero. Luego, guardalas en un frasco hermético previamente desinfectado para conservar su frescura y propiedades.
Hierbas que no pueden faltar en tu tereré
- Hierbabuena:
- Propiedades: Antiespasmódica, ayuda a tratar la indigestión y las inflamaciones del hígado.
- Beneficios: Alivia mareos y dolores.
- Cedrón Paraguay:
- Propiedades: Digestivo, sudorífico, carminativo (elimina gases) y espasmolítico.
- Beneficios: Ideal para dolores estomacales, decaimiento general y problemas nerviosos.
- Ruda:
- Propiedades: Alto contenido de vitamina C, aunque debe usarse con moderación por su toxicidad.
- Beneficios: Efectiva para espasmos gastrointestinales, parasitosis y problemas circulatorios.
- Cocú:
- Propiedades: Conocido por sus beneficios para el hígado.
- Menta:
- Propiedades: Digestiva, sedante y antirreumática.
- Beneficios: Alivia dolores de cabeza relacionados con la mala digestión.
- Lavanda:
- Propiedades: Gracias al linalol, tiene efectos ansiolíticos.
- Beneficios: Reduce la inquietud y el estrés.
- Peperina:
- Propiedades: Aromática y digestiva.
- Beneficios: Combate dolores de cabeza, actúa como sedante y alivia problemas reumáticos.
Un tereré para cada necesidad
Ya sea que busques relajarte, mejorar tu digestión o simplemente disfrutar de un sabor refrescante, estas hierbas te permiten personalizar tu tereré según tus necesidades. Animate a experimentar y descubrí tu combinación favorita. ¿Estás listo para elevar tu tereré a otro nivel?